発達障害セルフサバイバルメソッド

発達障害(ADHD)当事者で現在、障害者雇用でOLをしています。【発達障害セルフサバイバルメソッド】ってブログを書いています。 少しでも発達障害の理解と当事者が前向きになってもらえるきっかけになればいいと思っています。

発達障害女子はパンストが苦手

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生足でパンプスを履くと靴ずれになって不可解でもパンストは嫌い

 

初夏が近づくとパンプスを履くようになるのですが、生足で履くと靴ずれになってしまいます。

 私は、パンティーストッキング(以下パンスト)を身に着けるのが苦手でよく破きます。

苦手克服のため凝ったデザインの高いパンストを購入したのですが、パンストを太ももにあげる瞬間にやぶいてしまい悲しい思いをしました。

 

それに、発達障害特有の感覚敏感なためパンストの圧迫感(特に太ももからお尻の部分)が苦手なため極力、身に着けないようにしています。

 

かといって、生足でパンプスを履くと靴ずれになるので困っていましたが、近年、「フットカバー」っていう便利な商品が出ています。

 

フットカバーが出たての頃は、少し歩くだけで脱げやすくなっていましたが、かかと内側や各場所にすべり止めが付いているフットカバーが年々、進化しているのでとても便利です。

 

 

さらに、確実に脱げないようにするにはストラップが付いているのがおすすめです。

フットカバーは、発達障害ADHDの不注意の特性が出ると、洗濯している時や疲労が溜まっていると、そのまま脱ぎ捨ててしまうなど、無くしてしまう確率が非常に高いため値段の高いブランドメーカーで買わない方がいいと思います。

 

3枚で1000円くらいのが商品のクオリティもありますし、無くしても一足333円くらいならダメージも少ないと思います。

値段が低いのでしたら、必ずストラップが付いているのを選びましょう。

 

 

 

フットカバーの収納の仕方で悩むと思いますが、私の場合は無くさないように台紙をとっておいて台紙を使って収納しています。

 

フットカバーをつけると、パンストのようにお腹を温めてくれないので、冷え込みますが、ガードル、冬場のあったかインナーでお腹まで生地があるショーツ腹巻、短パンを着けて対応すれば大丈夫です。

 

今回のセルフサバイバルメソッド

・パンプスを生足で履くと靴ずれになるので、パンストやフットカバーを着けて対応しよう

・パンストが苦手な場合は、近年、性能が高いフットカバーが出ているのでお勧めです

 

夏のシーズン以外も年中パンプスは履くのでパンストが苦手な人はフットカバーをお勧めします。

フットカバーのおかげで、苦手なパンストを身に着ける作業が無くなったので、時間の短縮につながりまし、快適です。

もし、式典などフォーマルな格好をしないといけない場合にパンストを着用する時は、やぶけにくい20デニールや30デニールをすすめます。

メッシ・クリロナが散ったワールドカップ2018

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バロンドールを何度もとっているメッシとクリロナでさえ勝てないワールドカップ

 

サッカーワールドカップも決勝トーナメントに突入してヒートアップしていますね。

個人的にアルゼンチンが好きなので応援していましたが近年、アルゼンチンサッカー協会が揉めていて準備不足の中で健闘したと思います。

 

メッシって子供の頃、病気でバルセロナに行っているから「メッシ=バルセロナ」の印象があってアンチに叩かれていたり母国愛があるのに代表ではタイトルをとっていないので勝ちたい気持ちは人一倍あったと思います。

マラドーナみたいにゴリゴリの性格でもないのに比べられたり・・・。

(どちらかと言えば、カワイイ弟キャラだし)

メッシにとっては気の毒だけど・・・。それもまた人生・・・。

 

あと、個人的にマスチェラーノが一番好きで、アルゼンチンリーグリーベルの生え抜きの頃から知っていてライバルチームのボカのファンでしたが、「気合いのあったええ選手や」とライバルチームでも評価していました。

 

内向的な性格のメッシをフォローしたり懸命に走り回ってチームを引っ張っていたので、フランスとの試合で累積で次の試合に出られないのがショック過ぎてフランスに勝っていた時間帯もへこんでいました・・・。

 

アルゼンチン代表も散ったので、嫌いなチームには勝ってほしくないに方向転換してWCをみることにした

 

クリロナの美容機器のCMが生理的に嫌いなのでクリロナのいるポルトガル

・アルゼンチンのライバルブラジル

ネイマールもなんか生意気だしすぐ泣くから嫌い)

 

この2チームが優勝しなかったらいいかと思っています。

ポルトガルが負けたので残りはブラジルに消えてもらうのみです。

メキシコは優勝こそしていませんが強豪国なので勝ってほしいです。

 

今回のWCはVAR制度があってマリーシアが通用しにくいし、累積カードも準々決勝まで長引いているので戦いにくい大会なのでどこが勝ち上がるか分かりにくいと思います。

 

今回のセルフサバイバルメソッド

・ワールドカップの見過ぎでの寝不足に注意

 

優勝の予想ですが、フランスとベルギーが有利ですがウルグアイが野性味あふれていてかっこいいと思っているのでウルグアイに優勝してほしいです。

 

スアレスってADHDっぽくって親近感かんじるし・・・。

雨の日に宛名を水性ペンで書くな!!

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クレーム対応の郵便物の宛名を水性ペンでかく無神経さに頭にきた

 

梅雨入りで雨が多い時期になりました。

私の業務で銀行や現金書留を郵便局に届ける作業があるのですが、この時期は辛いです。

郵便物の中でお客様のクレームを対応したのもあるので、お客様に届ける分は文字を丁寧にバランスよく書き、封をする時はのりでベタベタしないように両面テープを使っています。

 

が、しかし・・・・宛名を水性ペンで書くなよ!!

 

雨や水滴が付くと封筒がにじんで汚れるのをわからないのでしょうね。

確かに水性ペンは書き心地がいいと思いますが、少しでも水滴がつくとにじんで汚れてしまいます。

この封筒を書いた人がまた、性格がキツいオンナで自分のミスを認めないタイプで私が水性ペンで宛名を書くのを辞めるように指摘すると100%逆切れしてこんな感じに言い返されます。

 

「水性ペンが汚れるのを知っているのなら雨に濡れないように気を付けて下さい」(冷淡な言い方)

 

唖然・・・・。

 

私は、発達障害ADHDの特性が強いから不注意で封筒を雨に濡らす可能性が健常者より高いですけど・・・。

なんのために障害者雇用で働いているかわかりません。

 

私が言うと角が立つのは分かるので、彼女とそんなに仲良くない男性社員に相談する事にしました。

「郵便局の人に指摘された」って事で伝えたらとアドバイスされました。

クレーム対応をした郵便物なのに封筒が汚れていたら、再びクレームの電話が来る可能性もありますが郵便局の人に相談したら「うちらのせいにしても大丈夫ですよ」と言ってくれたので、「心当たりはありません」とシレっとごまかします(汗)

 

封筒はどんな種類のペンで書けばいいか気になりますよね。

 

封筒に宛先を書くペンの選び方を調べると、細いボールペンは見栄えが悪いので代わりに太いボールペン宛名を書くのを勧めています。

 

昔だと万年筆で書くのが一番のようですが、万年筆のインクは水性の場合が多いです。

最近、耐水性のインクもあるのでそれを使用するのもいいでしょう。

さらに、履歴書の封筒に宛先などを書くペンの選び方を調べると雨で封筒が汚れるので雨ににじまない油性ペンを勧めています。

どう考えても、雨や水滴で封筒がにじむペンを使うのはまずい事ですね。

 

今回のセルフサバイバルメソッド

・封筒の宛名は雨や水滴でにじまないペンを使用しよう

・受け取る相手や運んでくれる人の気持ちを考えよう

 

私の封筒の宛名を書く時のお勧めのペンは「ピグマ」「コピックマルチライナー」です。

水性顔料ですが、乾くと耐水性になるので書き心地もよいです。

ペンの太さの種類が多いので封筒用は0.5、0.7を使用します。

これで、見た目もいいにじまない封筒ができあがります。

 

Too コピック マルチライナー 4本組 ブラック Aセット

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エアコンと紫外線に負けないスキンケア

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季節の変わり目によく肌が荒れやすくなる

 

季節の変わり目に肌荒れしやすい体質で、ほっぺたがカサカサします。

梅雨時の6月だとエアコンのドライ機能で肌の水分がなるのが原因だと思います。

最近、会社で新しいエアコンを購入し、最新のエアコンのドライ機能の除湿力が高いため、手の油分がなくなり乾燥するので温かい時期なのにハンドクリームを使用しています(苦笑)

そのくらい会社のエアコンは馬力(パワー)があります。

 

さらに、この季節は晴れた日は紫外線もきついのでお肌の負担がきついと思います。

 

乾燥・紫外線と肌は二重苦になります。

 

対応としてはファンデーションを塗るのをやめて、気になるシミの部分はコンシーラでかくして出来るだけ肌に負担をかけないようにする。

肌が乾燥したら、保湿機能があるしっとりした化粧水をぬり水分と油分を補充する。

 

私が使用しているのは、クラランスの「ホワイト-プラス ブライト ミルク ローション」でさらっとしたミルクのような使い心地で肌がしっとりします。

 

ノーマルやドライ、コンビネーション(部分乾燥)の人でも使用できます。

ホワイト-プラスと付くので紫外線にも対応しており、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防げます。

化粧水と乳液を混ぜて使うやり方もありますが、いちいち、化粧水と乳液を混ぜて使用するもの面倒くさいと思うので、やっていません。

 

 

 

 

それにプラスアルファ―で、ホホバオイルなどオイルを乾燥している部分に塗れば、肌の乾燥を軽減させ、よくなります。

 

透明なリップ(メンソレータム系は不可)、ワセリンを塗るのでも対応できます。

リップでは、メイクサロンでよく見かける「サベックス ジャー」タイプがお勧めです。

メイクサロンでよく使う商品なので品質は保証つきですし、実際に使用してみて保湿力があります。

 

サベックス ジャー ブリスタータイプ 7g

サベックス ジャー ブリスタータイプ 7g

 

 

 

見た目によらず量が多く、よくのびるので長持ちします。

リップタイプもありますが、ジャータイプと作りが違うようで、こちらの方が質はいいようです。

いちいち、指につけて塗るのは面倒だと思いますが、それを補うコストパフォーマンスの品だと思います。

 

美容男子もリップをぬるのに後ろめたさがあるのなら、サベックス ジャーなら気軽に使用できるかもしれません。

 

今回のセルフサバイバルメソッド

・梅雨時は、エアコンのドライの除湿機能がきつく肌が乾燥する場合があります

・保湿成分のある化粧水を使い水分と油分を補充しましょう

・さらに、オイルやリップ(メンソレータム系は不可)、ワセリンで乾燥している部分を軽減させよくなります

 

エアコンは便利ですが、馬力が強すぎたら人体(私の場合、肌ですが)に影響しますね。

エアコンが原因で夏場に肩こりになる人もいるくらいですので、ひょっとしたら自然の摂理に逆らい快適に過ごすのは良くないのかもしれませんね。

易と四柱推命って違うのをいまさら知った・・・。

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友達が占い師をやっていたので、気分転換にみてもらったんだが

 

最近、いろいろモヤモヤすることが多かったので、気分転換にタロット占いをしてもらおうとおもったのだけど、その友達が専門に勉強をしているのが「易」でそっちの方でみてもらうことになった。

 

易や四柱推命ってあんまり良いことを言われた覚えがないから嫌だと言えないところが悲しいところ・・・・。

 

案の定、みてもらって占いでは気休めすらならなかったな・・・・。

 

運気の流れを10年周期でみるのも、ずっと不幸の運勢だったら夢も希望もないし・・・。

 

西洋占星術の方がまだいいことを言ってもらえるのでそっちでみてもらえばよかったとな・・・。

 

まぁ、不思議とその友達に会う前くらいに悩みは解決しているからいいとするか・・・。

 

今回のセルフサバイバルメソッド

・占いの種類によっては気休めにすらならない

・答えは自分の心の中になる

 

その友達がなぜ占い師になったかと言うと母親が毒親のようで、ガミガミ言われ育ったようで、なぜ母親はこうなんだろうって思ったのがきっかけなんだって。

 

来月出産の予定だけど旦那さんが13歳年上でどこまで長生きするか分からないから不安だといっていた。

みんな不安を抱えているんだと思った。

「パパ、ママ、もうおねがい ゆるして ・・・・」って5歳の子供が手紙に書いても虐待死って・・・。

 

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バカで貧乏で精神が成熟していない奴は子供つくるな!

 

headlines.yahoo.co.jp

 

なんだろう、なんでこんな事件が減らないのだろう・・・・。

 

 

学校

 

環境

 

がこんな鬼畜生を作ったんだろうね。

 

どうせ、女(母親)が子供をつくって男をつなぎ止めるために産んだのだろうと思う。

 

なんで、虐待に加担しているんだよ?

 

こんな、親に産まれた子供がかわいそうで仕方が無いよ。

 

子供の虐待死の報道が少子化につながる

 

私も好きな人との子供がほしいと思うけど、こうゆう事件をみると子供を作るのに躊躇するよ・・・。

 

経済的安定・精神的安定がないと子供を育てる事が難しい現実をなんで学校や社会で教えないのだろう?

 

「おい、子供を3人以上産め」って言っているクソ政治家

 

この手の虐待事件を減らしてから発言しろ!!

 

今回のセルフサバイバルメソッド

・経済的安定・精神的安定があるうえで子供を育てる事ができる

・真の少子化対策は子供の虐待死を減らすこと

 

ホンマにこれ以上、子供の虐待死が減りますように・・・・。

 次、結愛ちゃんが生まれ変わる時は幸せになってほしい・・・。


営業のキツイ化粧品専門店で気軽に買い物をする方法を考えてみた

 

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美容部員の営業トークに惑わせない!!

 

この前、無料でスチームをあびて百戦錬磨の美容部員の話に流されて化粧水を買ってしまい変に気を使って後悔をしていましたが・・・。

 

本当はそこのクリームタイプのメイク落としがほしかったんです!!

 

「コットンを使用しないと化粧水は売りません」

 

と言われて不愉快になりましたが、商品自体はよかったです。

 

材料費が高いから、化粧水を無駄に吸収するコットンを使って回転させて売り上げをあげるのだろうと思いました(汗)

 

手でぬった方が節約になるし、手もしっとりとするので一石二鳥・・・(ニヤリ)

ぬりすぎて顔がベタベタするのも嫌いなので、手でぬっています。

 

ホンマ、自分で買ったのだから好きに使ってもいいと思います。

 

さて、メイク落としを購入したいと思っているのですが、また、ほしくもない化粧品を買う羽目にならないために対策を考えました。

 

 

「たのまれて買った」と一点張りで言う

 

タイトル通りですが、母親、友達など自分以外の誰かに、たのまれて買ったと美容部員に伝えます。

たのまれて買ったのなら営業もしにくいと思いますし、仮に「スチームをあびる」や「肌のカウセリング」をすすめる営業をしてきたら

 

「自分は決められた化粧品を使っているので大丈夫です」

 

と言って断ります。

それか、「時間がないので」と伝えます。

 

そこまで、言うとさすがに営業はしてこないかと思います。

 

今回のセルフサバイバルメソッド

 

・営業のキツイ化粧品専門店で化粧品を気軽に買うには、「人からたのまれた」とはっきり伝える

・営業をしてきたら「時間がない」「他のメーカーを使っていると」はねのける

 

さて、私は化粧水を買ったお店で500円 引きの割引券をもらっているのでせっかくだからこの券をつかってみようかと思います。

 

「母のプレゼントにクリームタイプのメイク落としがほしい」と言ってそこで購入してから、別の店舗で買う事にします(ニヤリ)

 

ちょっとした、リベンジです。